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做艾灸小丸工具箱可以补帧吗，很多人把它做成了烤肉，然后还质疑艾灸是骗人的。
不是艾灸骗人，是你没有用对方法，没有掌握到艾灸的精髓，没有读懂排病反应。
要想艾灸出效果，赤脚总结出来3个主要要素，做到这3条就一定出效果。
第一，选用质量好的陈艾来做灸。
第二，配穴有讲究，最好自己懂点常用配穴。
第三，适当运用艾灸手法，增强效果。
市面上的艾灸棒质量参差不齐，配穴不容易学，艾灸手法五花八门。
所以，要让艾灸出来好的调理效果，其实并不简单。
但是，艾灸已经是中医调理方法里面最容易上手的，最不容易出错的，对于大众养生来说是最推荐的。
怎么知道自己的艾灸棒质量好不好？怎么知道自己的艾灸方法对不对？
有经验的人，会去感受艾灸后的身体状态，去感受排病反应，来结果面上来读懂身体的信号，读懂艾灸。
经常有朋友在私信问小丸工具箱可以补帧吗我小丸工具箱可以补帧吗：艾灸上火了怎么办？ 艾灸皮肤痒怎么办？
今天赤脚把这些常见的排病反应，一口气跟大家谈清楚。
1.艾灸上火。
艾灸上火，说明你可能是热性体质或者是阴虚体质，也有可能是灸量太大了，也可能是配穴不合理。
具体是哪种情况，自己分析一下。
艾灸出现上火，建议下次做艾灸的时候，搭配涌泉穴，足三里穴，太溪穴等这几个穴位，可以引火下行，引火归元，可以改善艾灸上火这个问题。
2.艾灸太烫了。
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艾灸时，皮肤烫灼感很明显，有这几个可能原因。
第一，艾灸质量问题。新艾的烫灼感比陈艾的烫灼感要强烈很多。这种情况建议换质量好的陈艾来做灸。
第二，说明艾灸部位气血淤堵严重。烫灼感是因为艾灸的热力渗透不进去，为什么不能渗透到身体里面去？ 是因为体内淤堵太严重了，艾热的穿透力受到阻碍了。
这种情况，建议在做艾灸前先做拍打，先让气血疏通一下再灸，就没那么烫了。
这种情况，艾灸手法以回旋为主，坚持多做几次，气血疏通之后，烫感就会减轻。
3.艾灸没有热感。
同样的艾灸棒，同样的施灸距离，别人都有明显的热感，如果你没有热感，那说明你体内的寒气很重或者是气血亏虚严重。
因为你体内太寒了，或者气血能量太少了，用正常的艾灸热能你都感知不到。这种情况，就要加大灸量，用更粗的艾灸棒来做艾灸，增加艾灸频率。
4.艾灸冒冷汗。
能出汗，说明体内湿气重，湿气以汗的方式从体表出来，这是好事。
出的汗是冷的，说明体内寒气还很重。
这种情况，要继续灸，把汗出透把寒气排出来，人就舒服了。
5.艾灸皮肤瘙痒。
艾灸后出现皮肤瘙痒，有几种可能。
第一种可能是体表之前就感受风邪一直潜伏在体内，艾灸后正气增强，正气想要排风邪出表，风邪在出表的过程中，会出现瘙痒。
第二种可能是艾灸后气血增强，气血在疏通原来的淤堵，这个过程也会痒。
第三种是皮肤起湿疹或者红疙瘩，同时出现瘙痒，这是因为体内湿气重，艾灸补足正气开始外排湿气，湿气外出就会出现湿疹。
出现以上情况，这是非常好的信号，继续加大灸量做灸就行了，等正气进一步增强邪气外出，这些排病反应就会自然消失。
6. 艾灸出现口渴难耐。
平素如果本来就容易口渴的人，做艾灸后会更加容易口渴，这是正常现象。
这种情况，建议多喝水，多吃滋阴食物，可以喝酸梅汤来补充体内津液。还可以配太溪，曲池来滋阴。
如果确实是阴虚之人，加了太溪和曲池之后还是口渴严重，建议停灸。
7.艾灸出现酸麻胀痛。
肢体出现酸麻胀痛，实际上就是体内气血状态的外在反应。
酸：表明气血不足，不能满足正常需求。
麻：表明气血不能正常通过。
胀：表明有实邪堵在经络里，往往是体内有多余的湿气堵住了，就会胀。
痛：往往是体内有血瘀，不通则痛。
艾灸后出现酸麻胀痛，说明艾灸的能量在帮助身体疏通，在疏通的过程中出现排病反应，这些都是好信号。继续做艾灸就行了，这些身体反应会慢慢消失。
8. 艾灸后身体冒凉气。
在艾灸后，有些人膝盖冒凉气，有些人肚子冒凉气，有些人颈椎冒凉气，有些人脚底冒凉气。。。
这些都是排病的好信号，说明艾灸正在帮你把体内的寒气排出来。
艾灸以纯阳之火，走到你的身体各个角落，寒气被艾火逼出体外，那个地方最薄弱就从哪里出来。
这种情况就要多灸，加大灸量去灸。
9.艾灸时出大汗。
夏天艾灸，正常人都会出大汗，这是正常人。冬天灸，以微微出汗为宜。
所以，你要知道夏天做艾灸出汗是正常，不出汗才是不正常。
如果出的是冷汗，说明体内寒湿很重，这时候要多灸，加大灸量。
出完大汗之后，有些人会觉得太虚，这是正气不足的表现，可以在艾灸后喝生脉饮来补充正气。
10.艾灸时不出汗。
艾灸不出汗，常见的是下肢腿脚不出汗，有2种可能原因。
一种原因是下寒，下肢的寒气太重了，寒气把体表毛孔都关闭死了，汗出不来。
还有一种原因是气血淤堵，下肢的气血淤堵太严重了，汗液出不来。
艾灸不出汗，这是体内淤堵比较严重的信号，要多灸，加大灸量来灸。
还可以在艾灸前泡脚，按揉疏通经络这些方式。
11.艾灸后，身体出油较多。
艾灸后油腻增多，说明平素体内血脂高，血液里垃圾毒素多，在艾灸的作用下，体内的垃圾有机会排到体表来，这是好现象。
这种情况下，继续加大灸量灸，同时建议配上胆俞穴，丰隆穴来降脂化痰。
12.艾灸后，肚子咕咕响或者排气增多或者打嗝。
这是身体浊气外排的信号，是身体正气增强后排异现象，这是非常好的信号。
如果出现这种排病反应，继续加大灸量来灸，直到这些反应消失。
13.艾灸后出现腹泻。
艾灸后，出现腹泻，这是肠道的正气增强后排寒湿浊气的表现。这是非常好的信号，应该加大灸量去灸，多灸几次把浊气排干净，身体就会舒服。
14.艾灸后出现月经不调。
女性艾灸后阳气增强，体内阴阳的状态会重新调整，所以月经周期也会重新做调整。
如果艾灸后月经提前来了，或者推迟来了，不用担心，继续保持原来的艾灸方式就可以了。
15.艾灸后经量增大。
艾灸后月经量增大，这是排病反应的好信号。
阳动冰消，说明你之前体内寒湿堵在下焦排不出来，现在阳气足了，把寒湿瘀血这些病理产物排出来了，经量就大了。
出现这种情况，继续加大灸量做艾灸，把身体的垃圾清理干净月经才会回到正常。
16.艾灸后经量变小。
艾灸后月经量变少，有几种可能原因。
一种原因是灸量太大或者配穴不好，伤了阴分，导致经量变少。这种情况要去调整，如果确实是阴虚体质，应适当减少艾灸。如果是配穴不好，要重新调整配穴。
还有一种可能原因是体内在重新调整月经，不用过分担心，再观察下一次月经情况来调整方案。
一般情况下，如果艾灸后出现月经量少，建议在月经期间艾灸三阴交和足三里这两个保健穴位。
17.艾灸后出现失眠。
艾灸后失眠，往往是艾灸时间太晚了导致。
晚上艾灸扰动阳气，会出现失眠情况，建议改为白天艾灸，艾灸取穴要有讲究了。
比如配上涌泉+太溪穴+三毛穴，太溪穴滋阴补肾，涌泉穴引火归元，三毛穴安神助眠。
如果在白天灸，取下肢穴位艾灸还是失眠，那很大可能就是阴虚火旺体质，这种情况建议停灸，平时多吃滋阴食物。
18. 艾灸后症状加重。
艾灸后出现症状加重，出现这种情况要慎重处理，要认真分析原因。
症状加重，有可能是好信号，也可能是方向走反了。
比如有人痛经，艾灸后痛经加重，这种多半是好信号，说明淤堵的点正在疏通，在疏通的过程中痛感会加重。
再比如说便秘，如果艾灸后便秘加重，这种情况可能是坏信号，要去重新调整方案。如果是肠道津亏便秘，停用艾灸用汤药来调会更加合适。
19. 艾灸后奢睡乏力。
艾灸后想睡觉，说明艾灸疏通气血的效果很明显，说明你原本气血不通，阴阳不调，现在艾灸帮你把身体阴阳调到阴平阳秘的状态了。
这个时候想睡觉，就多睡一睡，说明你的身体很需要休息充电。
艾灸后如果乏力，同样道理，可以服用生脉饮。
20. 艾灸后打喷嚏，流鼻涕，小便多，大便增多。
艾灸后出现这些信号，真的恭喜你，艾灸调理排毒的效果太好了。
肺里的邪气从鼻子里出去，就表现为打喷嚏，流鼻涕小丸工具箱可以补帧吗；
肾里的邪气从小便出去，就表现为小便增多；
身体里最大的排毒通道是大肠，身体的毒素垃圾从大肠出去，大便就增多。
继续保持艾灸灸量，把身体的毒素统统排出去，人才会真正健康。
21.艾灸后白带增多。
艾灸补了阳气之后，阳气会驱赶阴邪，阳气把寒湿从阴道赶出来，就会出现白带增多。
这种情况下，建议多做背部督脉的施灸，以升提阳气为主，把阳气升起来，将寒湿蒸发于无形。
另外，还可以配合汤药，比如完带汤来服用，把脾胃补起来，把肝气提起来，从根源上解决女性白带问题。
22.艾灸后皮肤起水泡。
艾灸后皮肤起水泡，可能有两个原因。
一个原因是艾灸操作不当，皮肤受热不均导致。
另一方面也提示体内的水湿很重，水邪从体表而出。
灸后出现水泡，千万不要慌张，这是好事。
对于一般的小水泡，不用特别处理，等它自然消退就是。
如果是水泡很大的，可以用一次性毫针从水泡下方边缘刺破，把水放出来，不要把水泡上面的皮弄破了，一两天就好了。
如果是夏天，可以在刺破水泡后再悬灸10分钟，可以起到杀菌作用，防止细菌感染。
23.艾灸后血压升高血压不稳。
很多朋友在艾灸后血压升高，就不敢再继续施灸了，是不懂艾灸祛病的原理。
艾灸后阳气增强，阳气增强后就会推动气血加速流通，气血流动加快血压会短暂升高，所以在艾灸后可能会出现血压升高，血压不稳这种情况。
出现这种情况，是因为原本体内的阴邪太多，阳气又不足，人体只能被动升高血压来保持血液的流动。
现在用艾灸来扶阳，是主动升高血压来排邪，等到正气扶足到一定程度，把邪气驱赶出去，血管里垃圾清理之后，高血压的问题才能从根而治。
所以，碰到这种情况，继续艾灸保持灸量，还建议加上百会穴+涌泉穴把人体最高的地方和最低的地方打通，让这个大循环能流通起来。
在配上曲池穴，从天上降雨下来冲刷大地的一切污垢，相当于把血管的垃圾清理一遍，血压就会慢慢降下来。
24.艾灸后血糖升高。
糖尿病人，如果是长期吃降糖药来控制血糖的人，在艾灸后会很容易出现血糖升高这种情况。
大部分糖友在艾灸后血糖升高，就会误认为自己不适合艾灸就放弃艾灸了。
艾灸后血糖为什么会升高呢？
血糖高是因为体内的胰岛素分泌太少，不能化掉各种糖，于是这些糖就沉淀到血管里。
降糖药并不是真的让这些糖消失不见了，而是把糖降到脚底去了，血液里的糖就相对减少了，这样测出来的血糖就低了。
所以，长期吃降糖药控制血糖的人，到最后就成了糖尿病足，到了这个阶段用中医方法也很难治。
艾灸补阳气，阳气足了之后就会把脚底的糖又升起来，这些本来沉淀的糖又升起来重新回到血液，所以血糖会在比较长一段时间内会升高。
那怎么办呢？
血糖高了就高了，别那么在意一个数据，你要的是身体健康，而不是看起来指标正常。
糖分从脚底重新起底之后，只要坚持做艾灸，把脾的运化能力提升之后，糖分被脾运化之后，才能从根上解决糖尿病的问题。
糖尿病人做艾灸，建议把背部的俞穴：脾俞，三焦俞，肾俞这几个俞穴灸透，然后多灸中脘+足三里，可以慢慢把血糖控制下来。
25.艾灸后出现胃胀胃反酸。
胃病是最适合艾灸的，通常的胃病选用中脘+足三里这两个傻瓜穴就可以解决掉了。
但是有部分人在灸这两个穴位后，出现胃胀胃反酸。
出现这种情况的一个最主要原因是病在胆，不在胃。
如果平素的胆火旺盛，胆火不降的人，胆不降会导致胃不降，胃不降会出现胃胀胃反酸。
如果只是用足三里降胃气，并不能解决胆火的问题，还可能会出现症状加重。
如果是这种情况，建议将足三里换成阳陵泉，来清胆热降胆火，往往就能从根上解决胆胃不降的问题了。
艾灸后身体出现反应，大多都是好信号，读懂这些信号可以帮助小丸工具箱可以补帧吗我们正确做好艾灸这件事。
其实，做艾灸最怕就是艾灸后身体没一点反应。
身体没反应，往往有这么几个原因。
第一个原因是灸量没达到，这时候可以考虑换直径更粗的灸棒来做。
还有一个原因就是身体感受力太钝了，不能感知到身体的调整变化，这种人平时不关注身体的内在状态，是最容易生大病的人群。
好啦，以上就是大家平时最关心的问题，篇幅有限，只能给大家列出25个常见的排病反应。
如果还有我没提到的，请给我留言，我整理好后再来跟大家分享。