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人们都有过这样的经历小丸工具箱为什么没有字幕：饿过头就不饿了小丸工具箱为什么没有字幕，其实这是正常的生理现象。消化系统为了自小丸工具箱为什么没有字幕我保护，进入一种休眠的状态，这就会出现“饿过头就不饿了”的现象。

其实小丸工具箱为什么没有字幕我们每一次吃下去的东西，都有一部分转化为肝糖原，储存在肝脏里。

饿的时候是因为血糖浓度低了，而此时胰高血糖素和肾上腺素会加大分泌，迫使肝糖原和脂肪的分解来提供能量。

为什么会感到饿小丸工具箱为什么没有字幕？是因为身体是以体内葡萄糖的量来作为判断，吃下去的食物都是转化为葡萄糖的形式来供给能量。

会感到饿也是因为体内的糖份不足，我们吃下去的食物消化以后转化为多糖供给身体足够的机能，再有多出来的就分别转化为肝糖原和肌糖原。

肝糖原是存在在肝脏里的（也就是等你感觉饿了拿来分解救急的），而肌糖原存在于肌肉中，用以储存能量（基本上是不会分解来供给能量的，因为肌肉内没有葡萄糖-6-磷酸酶，所以肌糖原不能分解成葡萄糖，饥饿时只有肝糖元分解可以补充血糖）。

所以这个过程大概是这样的：

血糖浓度低->感觉饿->分泌胰高血糖素->肝糖原分解、糖异生、激活脂肪酶->脂肪分解->饿过头，快不行了->分解蛋白质供能

一般情况下，我们吃东西（比如说蛋清）得到的蛋白质都是被分解成各种氨基酸，供人体合成其它蛋白质，除非饿过头，否则不会用来供能。

肚子饿了，说明吃下去的东西不够分解成足够的糖了，于是肝脏里的肝糖原就出马了，分解成糖的形式来垫饥。之后血糖就上升了 ，上升了以后就等于是告诉身体“我身体里的葡萄糖的量已经够了”，于是就不感到饿了（与此同时肝脏里原本储存的肝糖原的量就变少了）。

饿过头了再吃饭会很伤胃

饥饿时，也就是空腹状态下，人体胃肠道处于排空状态，在胃肠道壁上几乎没有食物附着，不仅如此，还会充盈着大量的消化液，如大量的胃酸，以及肠道中的胰液等。如果此时进食，则存在一种可能性，就是食物对胃肠道壁造成伤害。

当然，这和食物的特性有关，如一些水果、干果、动物软骨、芹菜等，它们质地都较为坚硬、膳食纤维也高，如果咀嚼不够，就真的可能会对胃肠壁带来伤害，这时胃酸等消化液就会对破损面带来进一步的损伤，时间长了有可能出现消化道溃疡。

另外，胃肠道属于平滑肌，在排空状态时会适当收缩，突然进食过量的食物，会对胃肠道带来刺激。

当我们饥饿时（胃排空后）一定不要吃过于坚硬的食物，同时还要控制自己的进食节奏，先选择一些质地软烂的食物，如稀粥、馄饨等，并缓慢进食，然后再逐渐吃一些质地稍微紧致的肉类、蔬菜、米面等。（爱生活，爱健康，更多资讯请关注公众号：首席健康师）